در مقاله قبلی با نکات جالب توجهی درخصوص مراقبت و نگهداری از پوست آشنا شدیم. در ادامه بقیه موارد را با یکدیگر مرور می‌کنیم.
نکته 14: ماساژ تخلیه لنفاوی را امتحان کنید
یکی دیگر از درمان‌های خانگی فوق‌العاده، ماساژ تخلیه لنفاوی است که پوست را شفاف، شاداب و درخشان نگه می‌دارد. ماساژ تخلیه لنفاوی می‌تواند ظاهر چهره افراد را به طور کامل تغییر دهد و یک نکته عالی برای مراقبت از پوست است.
براحتی می‌توانید شیوه‌های مختلف انجام این ماساژ را در اینترنت جستجو کنید.
نکته 15: از سرم ویتامین استفاده کنید
تغذیه کامل برای اپیدرم بسیار مهم است. اپیدرم (خارجی ترین لایه پوست) یک ساختار محافظ کلیدی است که از ویتامین‌های مختلف استفاده می‌کند. این ویتامین‌ها باید در غلظت‌های درمانی تهیه شده و در اپیدرم برای سلامتی بهینه پوست ارائه شوند. سرم‌ها محصولی غیر تحریک کننده هستند و با ویتامین های A، B، C، D و E فرموله شده اند تا تغذیه مورد نیاز پوست را تامین کند.
نکته 16: محصولات حاوی پپتید را فراموش نکنید
در هنگام استفاده موضعی روی صورت، پپتیدهای خاص می‌توانند ظاهر خطوط ریز و پنجه کلاغی را کاهش دهند. کند کردن رویه پیری و تولید کلاژن برای پوست از جمله مزایایی است که پپتیدها می توانند برای صورت به همراه داشته باشند.
نکته 17: برای مراقبت از چین و چروک، درست بخوابید
بعد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید/UV، دومین علت چین و چروک خواب است. فشردن صورت خود در بالش به مدت تقریباً ۲۵۰۰ ساعت در سال هنگام خواب مانند اتو کردن چین و چروک روی پوست است.
بهتر است سر خود را طوری قرار دهید که نیمه پایینی صورت، مدام با بالش شما در تماس نباشد. در نتیجه چین و چروک‌های ناشی از افزایش سن، کمتر ایجاد می گردد. این‌ها چین‌های عمیقی هستند که به‌عنوان خطوط «پرانتز» یا «ماریونت» نیز شناخته می‌شوند که از سوراخ بینی تا گوشه‌ی دهان در دو طرف صورت کشیده می‌شوند و هر بار که لبخند می‌زنید یا می‌خندید، بیشتر می‌شوند.
نکته: آیا می دانستید که خوابیدن روی بالش ابریشمی می تواند بسیار بیشتر از پنبه برای پوست شما مفید باشد؟ از آنجایی که جذب کمتری دارد، خوابیدن روی ابریشم ممکن است به حفظ رطوبت پوست شما کمک کند.
نکته شماره 18: برای جوش‌ها درمان مناسب را پیدا کنید
بهترین راه حل در ابتدا این است که جوش خود را به حال خود رها کنید (بدون استفاده از درمان‌های خشک کننده) تا سریعتر از شر آن خلاص شوید. ممکن است واقعاً شگفت‌انگیز باشد، اما اکثر درمان‌های جوش در واقع باعث می‌شوند جوش طولانی‌تر بماند.
همچنین منجر به طولانی شدن زمان بهبودی همراه با اثر جوش می‌شود. هنگامی که یک عفونت در منافذ وجود دارد، فرآیند طبیعی آن است که از طریق سطح پوست بالا بیاید و خارج گردد. استفاده از یک پارچه گرم و مرطوب روی جوش به مدت دو دقیقه می‌تواند پوست را نرم کند تا استخراج راحت‌تر انجام شود.
نکته 19: مراقب گردنتان باشید
زاویه 45 درجه ای که سر خود را آویزان می‌کنید تا به تلفن همراه نگاه کنید، باعث فشردگی مکرر گردن می‌شود و در نتیجه چین و چروک‌های زودرس ایجاد می‌کند. برای درمان این مشکل، اکثر مردم می‌دانند که باید از مرطوب کننده استفاده کنند و بسیاری این کار را انجام می‌دهند، اما اشتباه‌شان در برخورد با گردن در اینجاست که وقتی کار از کار گذشته است، به فکر می‌افتند.
این امر به ویژه در مورد ضدآفتاب صدق می‌کند، زیرا علت شماره یک پیری زودرس پوست، اشعه ماوراء بنفش است که از خورشید منتشر می‌شود. کما اینکه علاوه بر ضد آفتاب، حتماً سرم‌ها و سایر مرطوب‌کننده‌هایتان را با حرکت رو به بالا بمالید تا بر خلاف جاذبه عمل نماید.»
یک محصول خوب در این خصوص کرم ضد آفتاب کرک کلار است که علاوه بر جلوگیری از اثرات مضر آفتاب، می تواند به عنوان یک مرطوب کننده نیز عمل نماید.
نکته 20: گردش خون را در پوست خود افزایش دهید
وقتی پوست پیر می شود، اکسیژن و مواد مغذی کمتری به آن می‌رسد. در نتیجه پوست کدر و خسته به نظر می‌رسد. برای اطمینان از سالم بودن پوست و داشتن جریان آزاد خون، سر خود را به مدت سه دقیقه در روز به صورت وارونه آویزان کنید. این یکی از بهترین نکات مراقبت از پوست است. این کار را می‌توان در مقابل دیوار، در حین یوگا به سمت پایین یا براحتی با آویزان کردن سر خود از کنار تخت انجام داد.
طبق نظر کارشناسان، پس از سه دقیقه، قرمزی جزئی روی پوست ظاهر می‌شود و در دراز مدت، می‌تواند تفاوت بزرگی در تقویت و حفظ درخشش درونی ایجاد کند.
نکته 21: حمام بابونه و رزماری
یکی از بهترین نکات مراقبت از پوست همین موضوع است. یک قابلمه بزرگ آب را با یک فنجان برگ چای بابونه و یک فنجان رزماری بمدت 15 دقیقه بجوشانید. سپس محلول را صاف کرده و به وان حمام اضافه کنید. نه تنها در روز احساس آرامش خواهید کرد، بلکه این معجون کامل، پوست شما را آرام می‌کند. لکه های خشک و قرمز روی صورت هم بمرور از بین می‌روند!
🌷 اینستاگرام محصولات مارو فراموش نفرمایید 🌷
